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メンタルハッカーほっしーさんに献本いただいた著書『うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた』の「うつマッピング」にチャレンジしてみました！

うつ病治療を頑張っている人は、一度マップにして整理してみるとすっきりするかもしれません。

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